前列腺增生症需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间，减轻前列腺的压力。
※ 保持清洁：男性阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
※ 防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此因该主要防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
※ 生活，饮食习惯: 日常生活需养成规律、科学的生活习惯。饮食中少吃辛辣等刺激性的食物；少饮酒、吸烟，避免让前列腺炎及膀胱颈发福充血；减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗作用，致使残尿浓缩形成结石。
百姓健康网提示：前列腺疾病是大多数男性都会产生的疾患，早期了解，并在青年期开始预防，做好保健工作，轻松度过一生。